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各位评委：
大家上午(下午)好!我是应聘小学体育的7号考生。我今天说课的内容是：《立定跳远》。
依据体育《课程标准》，我将秉承 “健康第一”的指导思想，以促进学生身心健康为目的，开展丰富多彩、生动活泼的体育教学，让学生在欢乐中，精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。
(我将从说教材、说学情、说教法、说学法、说教学过程这几个方面展开说课，首先，说教材)
一、说教材
教材分析
本课主题立定跳远取自人教版《体育》水平二，小学三年级跳跃的内容。通过练习摆臂、蹬地、起跳、落地的基本动作，学生能够掌握立定跳远的动作要领并连贯协调运用，为今后学习复杂的跳跃技术动作打下坚实的基础。立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
三维目标
(根据对教材的分析，我制定以下教学目标)
1、 知识与技能目标：初步掌握“起跳收腹高抬腿，落地缓冲双手置于前方”技术动作，能在生活实践中应用跳远运动技能。
2、 过程与方法目标：通过讨论、探究、小组合作练习，提高学生观察、模仿以及快速反应的能力。
3、 情感态度与价值观目标：培养学生较强的竞争意识和合作精神，养成良好的体育锻炼习惯。
(根据以上分析，本节课的教学重点是。。。难点是。。。)
重点：两脚用力蹬地起跳，摆臂与蹬地配合
难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地，动作配合连贯、协调
(为了更好地实现教学目标，下面我对学生的具体情况进行分析)
二、说学情
三年级学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，具有较强的表现欲望，但是自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，对具有一定难度的技术动作与要领还未形成较为完整与正确的理解，而且体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。为了让学生整节课精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法手段，让他们在玩中学，学中练。
三、说教法
以示范讲解法为主，纠正法和激励评价法为辅。我的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习动机，通过讲解立定跳远的基本动作，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思考，学练结合。发现动作不规范时我将给予学生鼓励并及时纠正，培养他们独立自主的观察思维能力。
四、说学法
通过尝试学习法和小组合作探究法，让学生模仿学习，领会动作要领。在学习过程中创设宽松愉悦的课堂环境，通过学与练相结合，开展互学、互帮、互助，采用学生自评互评的方法，指导学生合作学习。
五、说教学过程
1、 开始阶段
我会组织进行2分钟左右的队列练习并清点人数，检查服装，安排见习生，注重培养学生良好的组织纪律性。
2、 准备阶段
热身活动，热身跑和“水果蹲”游戏，做完游戏后向学生提出本课内容，立定跳远。
准备阶段使学生从生理和心理上提前进入上课状态，集中注意力，避免受伤事故的发生。
3、 基本阶段
这个阶段是本节课的重点部分。
① 示范：对立定跳远进行完整的动作示范2次，启发学生自主探究发现立定跳远的动作特点。
② 讲解：侧面朝向学生对动作要领讲解：分为预摆、起跳腾空、落地缓冲三个环节。预摆：两臂想前上方摆，两臂后摆，接着在两臂向前上方摆的同时两腿屈伸，两臂后摆时两腿再屈伸;起跳腾空：两臂向前上方用力，同时两脚快速蹬地，向前上方跳起，充分展体;落地缓冲：收腹举腿，小腿前伸，同时两臂用力后摆并屈膝，落地缓冲。
在讲解部分学生会尝试模仿练习，对所学的知识有个清晰的概念，能够很好的掌握教学重难点。
③ 练习：设置不同长度的跳远距离，安排学生从最短距离开始逐个跳远，跳过了方能向更长距离的跳远长度挑战。在练习过程中我会采用巡回指导的方式对学生可能会出现的错误纠正，比如手臂摆动不彻底、手脚动作不协调等，同时对他们的努力尝试表示肯定和鼓励。对能够准确做出立定跳远的同学进行评价。
④ 竞赛：“超人小队”。分成四小组，每组一个纸板，立定跳远接力。学生共同判定哪一个组跳的最远，进行自评互评。
4、 结束阶段
音乐播放下进行肌肉放松练习。进行小结并对学生这节课的表现做简要评价。安排志愿者帮助体育委员回收器材。
本节课场地和器材：田径场，纸板，音乐播放器
本节课练习密度预计35%—45% ，平均心率预计120—130次/分。
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